Омега-3 продукты: биологическое значение и польза, еда с высоким содержанием жирных кислот, возможный вред
0 Комментариев30-09-2021 13:52Омега-3 - это группа жирных кислот. После открытия в 1923 г. их ошибочно посчитали витамином F, однако позднее ученые поняли, что соединения имеют больше общего с липидами. Жирные кислоты этой группы относят к незаменимым. Это означает, что они не...
читать статью
Топинамбур при похудении: состав и калорийность, основные принципы и правила диеты, рецепты блюд, отзывы
1 Комментариев30-09-2021 13:30Топинамбур при похудении часто включают в рацион. Это низкокалорийный корнеплод, который хорошо утоляет голод и немного обеспечивает организм белками. Дополнительно он способен очистить кишечник от токсинов благодаря неперевариваемым волокнам в...
читать статью
Свекла для похудения: особенности и польза для организма, варианты диет и примерное меню, полезные рецепты
0 Комментариев30-09-2021 13:14Некоторые люди считают, что нельзя использовать свеклу для похудения, т.к. в корнеплоде высоко содержание сахарозы, поэтому он является достаточно калорийным. Однако это не соответствует действительности, т.к. овощ богат клетчаткой и рядом...
читать статью
Подача кофе: нюансы сервировки и требования к посуде, способы подачи, распространенные ошибки, советы
0 Комментариев30-09-2021 12:53Вкус напитков и блюд во многом зависит от сервировки и подачи. А в случае с кофе это наиболее важно. Предвкушение первого глотка – то, с чего все начинается, а заканчивается процесс послевкусием. Правильная подача кофе – важный этап в употреблении...
читать статью
Продукты октябрь: сезонная еда, овощи и зелень, фрукты и ягоды, другая полезная пища
0 Комментариев29-09-2021 19:45Правильное питание подразумевает употребление местных продуктов. Им отдают предпочтение, поскольку они содержат больше полезных веществ и меньше вредных добавок. Традиционные продукты октября - картофель, свекла, тыква, томаты, цукини, баклажаны и...
читать статью
Слива для похудения: польза и вред, основные принципы и правила, примерное меню, рецепты блюд и напитков
0 Комментариев29-09-2021 19:21Чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме, надо не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Есть много диет, предусматривающих употребление разных продуктов. Когда используется слива для похудения, она не только помогает сбрасывать лишний...
читать статью
План питания: что это такое, как составить, особенности для мужчин и для женщин
0 Комментариев29-09-2021 14:58Желающие сбросить или набрать вес, сторонники здорового образа жизни стремятся употреблять только полезные продукты, но часто не задумываются о графике приема пищи. Составление плана питания помогает извлечь максимальную пользу от еды, разнообразить...
читать статью
Фасоль для похудения: какую выбрать, можно ли есть консервы, рецепты приготовления, отзывы
0 Комментариев29-09-2021 14:44Использование фасоли для похудения позволяет замедлить усвоение углеводов, поэтому чувство голода притупляется. Она может заменить животный белок, что важно для вегетарианских диет. Даже при минимальном изменении рацион поможет сбросить лишний вес....
читать статью
Рыба при похудении: какую можно, диетические сорта и рецепты
0 Комментариев28-09-2021 21:38Рыба при похудении - популярный продукт, обладающий ценными пищевыми качествами. Блюда из нее легкоусвояемы и питательны. Они пойдут на пользу фигуре и всему организму....
читать статью
Мясо при похудении: можно ли есть, диетические рецепты, чем заменить
0 Комментариев21-09-2021 02:21Мясо - сытный и полезный продукт, в нем содержится большое количество микроэлементов и аминокислот. Его используют в разных блюдах, которые хорошо утоляют голод и при этом помогают избавиться от избыточного веса. Главное - правильно выбрать и...
читать статьюКомпании доставки готовой еды
