Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно

Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно

2 414 Просмотров 0 Комментариев 23-09-2019 19:01

Глютен - это не отдельное вещество, а ряд белковых соединений, присутствующий в некоторых злаковых культурах. Он выступает питательной средой для ростков. Клейковина безопасна для большинства людей, но многие диетологи рекомендуют исключать...

читать статью

Похудей без диеты: как перестроить свой рацион

Похудей без диеты: как перестроить свой рацион

598 Просмотров 0 Комментариев 23-09-2019 18:42

Похудеть без диеты возможно, если отдать предпочтение здоровому образу жизни. Сбалансированный рацион и спорт - лучшие помощники в борьбе с лишними килограммами....

читать статью

Похудение для мужчин: корректировка рациона, подбор упражнений

Похудение для мужчин: корректировка рациона, подбор упражнений

1 436 Просмотров 0 Комментариев 23-09-2019 18:08

Эффективные системы похудения для мужчин включают 2 важных направления. Они предполагают изменение рациона и повышение физической активности за счет регулярных тренировок. Комплексный подход помогает достичь устойчивого результата....

читать статью

Гликемический индекс продуктов + Таблица

Гликемический индекс продуктов + Таблица

4 351 Просмотров 2 Комментариев 21-09-2019 20:00

Гликемический индекс - это коэффициент, который используется для указания скорости усвоения присутствующих в продукте углеводов и повышения уровня сахара в крови. Для оценки используется шкала от 0 до 100....

читать статью

Как начать правильно питаться, какие продукты исключить

Как начать правильно питаться, какие продукты исключить

8 902 Просмотров 0 Комментариев 21-09-2019 19:22

Существует поговорка о том, что мы не живем для того, чтобы есть. Но при этом никто не будет оспаривать взаимосвязь питания со всеми сферами человеческой жизни. Женщина, которая начала правильно питаться, стремится не только к здоровью организма, но...

читать статью

Правильный ужин для похудения и после тренировок

Правильный ужин для похудения и после тренировок

4 842 Просмотров 0 Комментариев 20-09-2019 13:57

Согласно режиму здорового питания, на ужин должно приходиться 25-30% всей пищи за день, как и на завтрак. Но утром и вечером будут полезны разные продукты. Правильный ужин должен быть легким в приготовлении и в ощущениях после него....

читать статью

Антиоксиданты в продуктах: таблица содержания и норма

Антиоксиданты в продуктах: таблица содержания и норма

4 959 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2019 22:10

Антиоксиданты в продуктах питания - самое доступное средство сохранения молодости и красоты, поскольку эти вещества помогают бороться с окислительными процессами, которые происходят в человеческом организме постоянно. Как обогатить свое питание...

читать статью

Диета на твороге: разновидности рационов, польза для организма и абсолютные противопоказания

Диета на твороге: разновидности рационов, польза для организма и абсолютные противопоказания

3 147 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2019 19:46

По мнению врачей, диета на твороге - это один из наиболее безвредных и щадящих способов похудеть. Помимо потери лишних килограммов такая диета укрепляет здоровье и улучшает качество жизни. Самое главное - четко соблюдать все рекомендации, тогда...

читать статью

Ускорение метаболизма в домашних условиях

Ускорение метаболизма в домашних условиях

1 727 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2019 15:57

Стройность во многом зависит от скорости метаболизма. Для его ускорения не всегда нужно отказываться от пищи, такое решение может даже привести к усугублению ситуации. Однако следует пересмотреть свой рацион, режим дня и образ жизни....

читать статью

Скандинавская диета: основы, недельный рацион, недостатки и преимущества

Скандинавская диета: основы, недельный рацион, недостатки и преимущества

1 709 Просмотров 0 Комментариев 17-09-2019 20:17

Лишний вес - источник болезней и дискомфорта в жизни современного человека. Диеты, разработанные для похудения, сопровождаются ограничениями, которые приводят к ухудшению настроения, даже к депрессиям. Скандинавская диета (другое название -...

читать статью

Оцените полезность:
  3.0 / 5.0 (Голосов: 1)

Что не хватает на сайте?

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 29-09-2021 15:45