Полезность овсянки для детей всех возрастов подтверждена клинически. Постоянное употребление каши улучшает микрофлору кишечника, нормализует работу нервной системы, ускоряет формирование скелета. Объем каши ограничивают ввиду присутствия в ее...
читать статьюЗаброс кислоты из желудка в пищевод вызывает неприятные ощущения. Если рефлюкс возникает постоянно, гастроэнтерологи рекомендуют коррекцию питания. Приходится менять способы приготовления, отказываться от любимой пищи. Хлеб при изжоге тоже попал в...
читать статьюСметана для детей – неоднозначный продукт. Она часто относительно легко переносится ЖКТ и содержит много полезных веществ, благоприятно воздействует на микрофлору. Однако одновременно лакомство при небольших погрешностях при приготовлении или...
читать статьюВо время каждого поста действуют ограничения на употребление продуктов животного происхождения. В этот список попадают и различные сыры. Но не все они производятся из молока. Например, тофу в пост не запрещен, потому что его делают из сои....
читать статьюВо многих странах бананы уже давно стали любимыми фруктами: в среднем за год население планеты съедает около 11 млрд плодов. Это связано с их питательностью, богатым на микроэлементы составом и относительно недорогой ценой. Врачи и косметологи...
читать статьюПравильная организация питания ребенка в раннем возрасте является залогом его здоровья в будущем. Первые полгода он получает необходимые вещества из материнского молока. Затем в рацион вводятся новые продукты. Масло оливковое для детей служит...
читать статьюДиетологи рекомендуют употреблять курицу при похудении, т.к. филе птицы содержит много белка и минимум жиров. Продукт достаточно вкусный и питательный, но при этом низкокалорийный. Замена курицей более жирных сортов мяса ускоряет процесс снижения...
читать статьюЛимон отличается высокой концентрацией витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов. Регулярное введение цитрусового фрукта в рацион помогает укрепить иммунитет, нормализовать эмоциональное состояние, повысить стрессоустойчивость, улучшить...
читать статьюРастительное масло при запоре является одним из самых щадящих и мягко действующих средств. Благодаря высокому содержанию в этом продукте кислот омега-з и омега-6, витаминов E, K, F, группы B, железа, цинка, фосфора, йода, калия, кальция, бета...
читать статьюФрукты помогают быстро восполнить витаминно-минеральный резерв и, как все вкусные продукты, улучшают настроение, стимулируя выработку гормонов удовольствия – эндорфинов и серотонина. Но есть некоторые заболевания, при которых употребление даже самых...
читать статью