Углеводная диета: особенности и принципы, преимущества и недостатки, воздействие на организм, правила питания

Углеводная диета: особенности и принципы, преимущества и недостатки, воздействие на организм, правила питания

3 910 Просмотров0 Комментариев19-09-2020 23:45

Для снижения веса диетологи рекомендуют употреблять белки, ограничивая себя в углеводах. Но такое питание подходит далеко не всем людям. На помощь приходит углеводная диета. Система отличается простотой и доступностью. Она основана на употреблении...

читать статью

Похудей на 5 кг за неделю в домашних условиях

Похудей на 5 кг за неделю в домашних условиях

3 841 Просмотров0 Комментариев26-05-2020 18:26

Быстро похудеть на 5 кг возможно с помощью строгих диет. Если придерживаться правильного питания, регулярно тренироваться, масса тела будет снижаться медленнее, но эффективнее. Процесс будет безопаснее для организма, риск возвращения веса,...

читать статью

Высокобелковая диета (ВБД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы

Высокобелковая диета (ВБД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы

3 807 Просмотров0 Комментариев24-03-2021 20:48

Изначально высокобелковая диета была разработана для спортсменов, которым перед соревнованиями требуется снизить вес, не потеряв мышечной массы. Однако сейчас эту систему питания активно применяют люди, которые хотят сбросить лишние килограммы и при...

читать статью

Как правильно худеть с помощью японской диеты

Как правильно худеть с помощью японской диеты

3 792 Просмотров0 Комментариев11-03-2020 19:02

Популярность японской диеты обусловлена тем, что за короткое время она позволяет похудеть, а результат сохраняется надолго. Есть нужно подобранные продукты, строго по времени, не допуская отклонений от графика....

читать статью

Французская диета: суть и рацион питания, разновидности

Французская диета: суть и рацион питания, разновидности

3 431 Просмотров0 Комментариев14-07-2020 13:55

Французская диета - популярная система похудения, которой часто пользуются парижские звезды. С ее помощью можно быстро сбросить 5-10 кг. Но при неправильном подходе такие ограничения в питании могут вызвать проблемы со здоровьем....

читать статью

Похудеть без спорта: эффективные способы сбросить лишние килограммы без физических нагрузок и диет

Похудеть без спорта: эффективные способы сбросить лишние килограммы без физических нагрузок и диет

3 372 Просмотров0 Комментариев22-09-2020 18:05

Физические нагрузки помогают быстро достичь подтянутой и стройной фигуры. Если они противопоказаны или на тренировки нет времени, можно похудеть без спорта. Для этого важно изменить пищевые привычки, а также следовать рекомендациям диетологов и...

читать статью

Мотивация для похудения: грамотная работа с целями, поиск

Мотивация для похудения: грамотная работа с целями, поиск

3 364 Просмотров0 Комментариев20-03-2021 22:41

Отказ от привычного образа жизни с целью снижения веса вызывает стресс и уменьшает желание стать стройной. Но если правильно подобрать мотивацию, похудение приносит удовольствие, а поставленные задачи выполняются быстрее....

читать статью

Похудение для мужчин: корректировка рациона, подбор упражнений

Похудение для мужчин: корректировка рациона, подбор упражнений

3 315 Просмотров0 Комментариев23-09-2019 18:08

Эффективные системы похудения для мужчин включают 2 важных направления. Они предполагают изменение рациона и повышение физической активности за счет регулярных тренировок. Комплексный подход помогает достичь устойчивого результата....

читать статью

План питания для похудения: как составить самостоятельно на неделю и на месяц для женщин

План питания для похудения: как составить самостоятельно на неделю и на месяц для женщин

3 277 Просмотров0 Комментариев4-03-2021 15:37

Жизнь человека неразрывно связана с пищей. Еда обеспечивает организм необходимыми микро- и макронутриентами. Так как любой продукт имеет калорийность, составляя план питания для похудения, нужно учитывать, что организм насыщается энергией, любая...

читать статью

Вегетарианская диета: основные правила и разновидности

Вегетарианская диета: основные правила и разновидности

3 263 Просмотров0 Комментариев14-04-2020 20:08

Вегетарианская диета предполагает полный или частичный отказ от продуктов животного происхождения. Даже короткий период использования этой системы питания помогает очистить организм от шлаков и улучшает состояние при многих патологиях....

читать статью

Оцените полезность:
  1.0 / 5.0 (Голосов: 1)

Последнее обновление: 3-07-2023 22:15