Наличие лишнего веса волнует тысячи людей. Похудение, сброс лишних килограммов - непростая задача для желающих привести себя в норму. Возможные способы решения проблемы - сокращение потребляемых калорий при приеме пищи либо увеличение физических...
читать статьюИзбыточный вес - распространенная проблема. Ограничения в питании относятся к самым быстрым методам усовершенствования фигуры. К диете "7 лепестков" рекомендуют прибегать в том случае, если нужно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов....
читать статьюОжирение у мужчин - относительно редкое заболевание. У женщин лишний вес встречается чаще в силу анатомических особенностей. Благодаря гормональному фону и мышечным тканям жир в мужском организме откладывается хуже. Однако вне зависимости от пола...
читать статьюДефицит калорий в рационе создают для избавления от лишнего веса. Снижение объема и питательности меню - основной принцип большинства популярных диет....
читать статьюВ условиях современного ритма жизни сложно выделить время на подсчет калорий, выбор продуктов питания и приготовление диетических блюд. Поэтому многие популярные методики похудения малоэффективны. Занятым людям для сгонки веса целесообразно...
читать статьюНедельная яичная диета считается одной из самых популярных благодаря короткой продолжительности и питательности. Следовать этой программе легко, потому что простые обеды и ужины можно брать с собой на работу или учебу....
читать статьюКефирно-гречневая диета отличается большой эффективностью. Методика быстрого похудения пользуется популярностью. Но ее не рекомендуют использовать длительное время из-за жестких ограничений, способных нанести вред здоровью....
читать статьюИзбыточный вес несет опасность и для самой женщины, и для плода, поэтому рекомендовано соблюдать специальную диету для беременных. Грамотно разработанное меню позволяет сбросить лишние килограммы и при этом не навредить здоровью....
читать статьюДробное питание представляет собой режим, при котором пищу принимают часто, но небольшими порциями. Методику разработали и начали применять врачи-гастроэнтерологи для нормализации процессов пищеварения, однако сегодня эта схема питания популярна и...
читать статьюПроблема снижения веса волнует существенную часть жителей планеты. По данным Всемирной организации здравоохранения, треть населения Земли имеет лишний вес, а 560 млн больны ожирением. Способов, как уменьшить аппетит в целях похудения, великое...
читать статьюЛучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки