Продукты на ночь
Продукты, подходящие для употребления на ночь.
0
0
14 490
Чеснок содержит много биологически активных веществ, полезных для здоровья человека. Его применяют для лечения и профилактики некоторых инфекционных заболеваний, а также для поднятия иммунитета. Многие люди едят чеснок на ночь, считая, что так от них не будет исходить неприятный запах этого
Читать подробнее
0
1
11 520
Яйца считаются полезным и диетическим продуктом, поэтому им отдают предпочтение люди разных весовых и возрастных категорий. Они достаточно питательные и быстро готовятся, так что это отличный вариант для утреннего приема пищи. Однако многие едят яйца на ночь, т. к. они низкокалорийные и не
Читать подробнее
3
0
10 393
У тех, кто следит за своим питанием или придерживается строгой диеты, нередко возникает вопрос, полезна ли дыня на ночь. Считается, что этот сладкий плод можно и даже нужно есть перед сном, однако в маленьких количествах. Это будет способствовать крепкому и здоровому сну и хорошему самочувствию.
Читать подробнее
5.5
1
10 178
Лимон отличается высокой концентрацией витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов. Регулярное введение цитрусового фрукта в рацион помогает укрепить иммунитет, нормализовать эмоциональное состояние, повысить стрессоустойчивость, улучшить состав крови. Рекомендуют употреблять лимон на ночь с
Читать подробнее
0
0
9 758
Допустимость употребления помидоров на ночь остается спорной. Некоторые диетологи советуют воздержаться от такого перекуса, другие не видят в нем ничего плохого. В действительности многое зависит от вашего состояния здоровья, индивидуальных особенностей и способа приготовления томатов.
Читать подробнее
0
2
9 366
Многие диетологи не советуют пить молоко на ночь и есть перед сном. Однако польза или вред продуктов во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому в некоторых случаях можно сделать исключение.
Читать подробнее
0
0
5 852
Если хочется выспаться, арбуз на ночь есть не рекомендуется. Из-за выраженного мочегонного действия продукта придется вставать несколько раз. Но если цель – быстро скинуть несколько килограммов, то пользы от такого позднего перекуса намного больше, чем вреда. Уже к утру вес уменьшится на 200–300 г
Читать подробнее
0
0
5 708
Употреблять бананы на ночь нежелательно, поскольку этот фрукт относительно калориен и содержит много углеводов. Однако в некоторых случаях продукт можно есть незадолго до сна. Допустимость этого зависит от дневного режима, телосложения человека, количества мякоти во фрукте и т. д.
Читать подробнее
0
0
4 851
Творог относится к полезным продуктам. Он быстро устраняет голод, обеспечивает организм легкоусвояемым белком, кальцием и множеством других питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Творог на ночь станет отличным перекусом для тех, кто худеет или занимается спортом. Но получить от
Читать подробнее
0
0
3 324
Диетологи советуют построить режим дня так, чтобы последний пищевой прием был за 3–4 часа до сна. А уснуть быстрее поможет легкий перекус чем-то легко переваривающимся, например фруктами. Хороший вариант – съесть яблоко на ночь. Польза такого перекуса неоспорима: клетчатка быстро насыщает, полезные
Читать подробнее
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
