Диета Дюкана позволяет худеть без чувства голода и отказа от любимых блюд. Данная система является достаточно безопасной, однако имеет свои нюансы, предостережения и противопоказания, с которыми стоит ознакомиться перед тем, как прибегнуть к этой...
читать статьюПосле беременности фитнес-тренер Трейси Андерсон набрала лишний вес, что было недопустимо при ее профессии. Чтобы справиться с этой проблемой, она разработала детскую диету. Программа не только показала хорошие результаты в похудении, но и оказалась...
читать статьюДефицит калорий в рационе создают для избавления от лишнего веса. Снижение объема и питательности меню - основной принцип большинства популярных диет....
читать статьюИзбыточный вес несет опасность и для самой женщины, и для плода, поэтому рекомендовано соблюдать специальную диету для беременных. Грамотно разработанное меню позволяет сбросить лишние килограммы и при этом не навредить здоровью....
читать статьюСтройность во многом зависит от скорости метаболизма. Для его ускорения не всегда нужно отказываться от пищи, такое решение может даже привести к усугублению ситуации. Однако следует пересмотреть свой рацион, режим дня и образ жизни....
читать статьюОвсяная диета - наиболее простой способ похудения. Она позволяет в кратчайшие сроки снизить вес и при этом не нанести вреда здоровью. Методика хороша тем, что не подразумевает использования дорогостоящей еды....
читать статьюОжирение у мужчин - относительно редкое заболевание. У женщин лишний вес встречается чаще в силу анатомических особенностей. Благодаря гормональному фону и мышечным тканям жир в мужском организме откладывается хуже. Однако вне зависимости от пола...
читать статьюКефирно-гречневая диета отличается большой эффективностью. Методика быстрого похудения пользуется популярностью. Но ее не рекомендуют использовать длительное время из-за жестких ограничений, способных нанести вред здоровью....
читать статьюСложно найти человека, которому никогда не доводилось сталкиваться с неприятными последствиями переедания в виде неприятных ощущений в животе и других симптомов. Но если для одних людей невоздержанность в еде - редкое явление, то для других она...
читать статьюПроблема снижения веса волнует существенную часть жителей планеты. По данным Всемирной организации здравоохранения, треть населения Земли имеет лишний вес, а 560 млн больны ожирением. Способов, как уменьшить аппетит в целях похудения, великое...
читать статью