Овощная диета является одним из популярных методов борьбы с лишним весом. Растительная пища низкокалорийная, но зато в ней сосредоточены полезные для организма витамины, минералы и клетчатка. С помощью ограничений в питании можно сбросить до 10...
читать статьюИзбавиться от излишков жира на животе и убрать дряблость можно только при комплексном подходе. Правильное питание, общие тренировки и упражнения для укрепления брюшных мышц справятся с проблемой лишнего веса и обвисшего живота. Жесткие диеты дают...
читать статьюПо завершении процесса похудения возникает вопрос о том, как удержать вес. В большинстве случаев сбросить лишние килограммы оказывается легче, чем сохранить полученный результат. Нередко те, кто добились своей цели, постепенно возвращаются к...
читать статьюСегодня существует много разных диет, помогающих избавиться от лишнего веса. Одна из них - суповая. Она базируется на ежедневном употреблении разных вариантов супа - для похудения и в качестве основного блюда....
читать статьюДиета "5 ложек" основана на принципах дробного питания, которое подразумевает употребление еды часто и маленькими порциями. Это помогает уменьшить объем желудка и нормализовать метаболизм, что не только приводит к снижению веса, но и положительно...
читать статьюОт состава крови, который определяется и ее группой, зависит иммунитет, работа пищеварительной системы, склонность к тем или иным заболеваниям. Важное значение для здоровья имеет питание. Таким образом, диета по группе крови помогает наладить...
читать статьюРыбная диета подходит людям, которые не желают употреблять в пищу мясо теплокровных животных, но не могут перейти на исключительно растительный рацион. Эта система питания является хорошо сбалансированной, т.е. при ее соблюдении в организм человека...
читать статьюСуществует несколько вариантов, как быстро похудеть женщине в домашних условиях, но большая часть дает лишь кратковременный результат. Чтобы сброшенный вес не вернулся, рекомендуется придерживаться правильного питания и снижать массу тела постепенно....
читать статьюУ многих женщин возникает проблема, как похудеть к Новому году, началу лета или другой важной дате. В большинстве случаев сбросить несколько килограммов несложно. В случае с чрезмерным лишним весом добиться результата непросто, особенно если времени...
читать статьюБезуглеводная диета - одна из самых популярных методик похудения. Человеку не приходится страдать от постоянного голода или сильно ограничивать себя в питании, т.к. достаточно просто отказаться от углеводных продуктов....
читать статью