Мука при диабете необязательно должна полностью исключаться из рациона, но выбирать подходящую нужно правильно, с учетом гликемического индекса (ГИ). Не любая выпечка будет безопасной при заболевании, поэтому следует соблюдать осторожность....
читать статьюДиеты для снижения веса связаны с пищевыми ограничениями, при которых организм не получает достаточного количества полезных веществ. Происходит нарушение метаболизма, возникает апатия, упадок сил. Важную роль в поддержании хорошего самочувствия...
читать статьюКобальт необходим для нормального функционирования нервной системы. При его недостатке нарушается импульсная проводимость, быстро развивается депрессия. Но организм не способен воспроизводить такой важный для него микроэлемент. Поэтому для...
читать статьюДиета ОВД включает в себя 15 столов, разработанных в 1930-е гг. советским врачом М. Певзнером. Эти рационы применяются в качестве меры терапии при ряде патологий, но могут быть использованы и здоровым человеком для поддержания функций организма....
читать статьюДаже привычная еда может вызвать неожиданную реакцию организма. Особенно осторожными должны быть люди, у которых диагностирована аллергия. Многие продукты, содержащие отдельные вещества, на первый взгляд кажутся безобидными. Любимый всеми арбуз при...
читать статьюДетоксикация помогает вывести токсины из организма и улучшить общее состояние. Ее проводят как при острых отравлениях, так и при хронических. В последних случаях применяют, например специальные сборы и чаи, если ситуация не тяжелая. Процедура...
читать статьюМандарины при аллергии – не самый полезный продукт. Нередко они сами становятся причиной непереносимости. Связано это с их составом и особенностями транспортировки продуктов. Симптомы аллергии варьируются от небольшой сыпи до анафилактического шока,...
читать статьюКлетчатка при похудении усиливает метаболизм, способствует выведению токсичных веществ, избыточной жидкости, холестерина. В диетические программы специалисты включают продукты с большим количеством растительных волокон. В перечне рекомендуемых:...
читать статьюМечтая похудеть, люди пытаются сделать это через жесткие пищевые ограничения и физические нагрузки. Если верить Роберту Шварцу, автору книги «Диеты не работают», достичь желаемого результата удается лишь 5% людей, а удержать нужный вес - всего 0,5%....
читать статьюПопкорн при похудении может как принести пользу, так и навредить, в зависимости от того, каким способом был изготовлен. Продукт не следует употреблять в пищу в неограниченном количестве, но можно сделать частью диетического меню....
читать статью