Подкожный жир можно считать полноценным внутренним органом. Он выполняет энергетические, защитные и теплоизолирующие функции, поэтому при его недостатке нарушается работа других систем. Однако избыток жира чреват расстройством обмена веществ,...
читать статьюПопулярность японской диеты обусловлена тем, что за короткое время она позволяет похудеть, а результат сохраняется надолго. Есть нужно подобранные продукты, строго по времени, не допуская отклонений от графика....
читать статьюБобы для похудения можно использовать несколькими способами. Самый простой - включение продукта в меню. Дополнительно рекомендуется принимать препарат «Волшебные бобы». Он не имеет ничего общего с бобовыми. Такое название средство получило из-за...
читать статьюИзначально высокобелковая диета была разработана для спортсменов, которым перед соревнованиями требуется снизить вес, не потеряв мышечной массы. Однако сейчас эту систему питания активно применяют люди, которые хотят сбросить лишние килограммы и при...
читать статьюДефицит жидкости в организме может стать причиной проблем со стулом. Сок при запоре облегчает дефекацию, помогает избежать употребления слабительных препаратов....
читать статьюМорковь при диабете входит в состав правильно подобранной диеты больного. Но при эндокринном заболевании врачи настоятельно рекомендуют следить за количеством корнеплода в рационе. Значение имеют способ его приготовления, сочетание с другими...
читать статьюТопинамбур при похудении часто включают в рацион. Это низкокалорийный корнеплод, который хорошо утоляет голод и немного обеспечивает организм белками. Дополнительно он способен очистить кишечник от токсинов благодаря неперевариваемым волокнам в...
читать статьюСушка для девушек представляет собой комплекс мер, направленных на быстрое снижение жира в организме. Она отличается от похудения тем, что уменьшает процент жировой ткани без потери мышечных объемов. В результате тело становится не только стройным,...
читать статьюДля правильной работы сердечно-сосудистой системы нужно чередовать активность и отдых, давать умеренную физическую нагрузку на организм, сбалансированно питаться. Следует выявить полезные и вредные продукты для сердца, чтобы составить рацион....
читать статьюПиво – популярный слабоалкогольный напиток, употребление которого во многих странах стало традицией. В ограниченных дозах оно улучшает работу сердца и почек, снижает риск ревматоидного артрита у женщин, а кремний в его составе способствует здоровью...
читать статью