Идеальный вес: способы определения и формулы расчета

Идеальный вес: способы определения и формулы расчета

6 876 Просмотров0 Комментариев8-04-2020 18:27

Не существует точного определения понятия "идеальный вес". Есть много методов расчета нормальной массы тела, причем результат каждого из них будет различаться. Однако эти расхождения незначительны....

читать статью

Набор мышечной массы с помощью тренировок

Набор мышечной массы с помощью тренировок

3 712 Просмотров0 Комментариев24-03-2020 15:40

Специалистами разработано много разных программ тренировок для набора массы. На начальном этапе можно заниматься дома, через время потребуется посещение спортзала....

читать статью

Питание для мышц: диета для наращивания мышечной массы

Питание для мышц: диета для наращивания мышечной массы

2 966 Просмотров0 Комментариев24-11-2020 18:14

Питание для мышц, их роста и развития имеет такое же большое значение, как и тренировки. При работе под нагрузкой волокна мускулатуры получают микротравмы, а в процессе отдыха восстанавливаются, увеличиваясь в объеме. Растет не только количество...

читать статью

  • 1 2
Оцените полезность:
  0.0 / 5.0 (Голосов: 0)



ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 31-08-2021 19:27