Как уменьшить аппетит: психология переедания, причины прожорливости, проверенные методы, отзывы худеющих

Как уменьшить аппетит: психология переедания, причины прожорливости, проверенные методы, отзывы худеющих

4 461 Просмотров1 Комментариев23-09-2020 19:40

Проблема снижения веса волнует существенную часть жителей планеты. По данным Всемирной организации здравоохранения, треть населения Земли имеет лишний вес, а 560 млн больны ожирением. Способов, как уменьшить аппетит в целях похудения, великое...

читать статью

Низкокалорийная диета (НКД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы

Низкокалорийная диета (НКД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы

4 366 Просмотров0 Комментариев4-09-2020 23:26

Сегодня существует множество способов избавиться от лишних килограммов, однако хорошая фигура и оптимальный вес зависят от количества потребляемых калорий и их расхода. Поэтому для похудения в короткие сроки лучше выбирать одну из разновидностей...

читать статью

Средиземноморская диета: особенности и польза, правила

Средиземноморская диета: особенности и польза, правила

4 356 Просмотров0 Комментариев21-07-2020 14:54

Средиземноморская диета - сбалансированное и здоровое питание, не имеющее противопоказаний и не наносящее вреда здоровью. Методика представляет собой собрание пищевых принципов Средиземноморья....

читать статью

Как правильно похудеть с помощью гречневой диеты

Как правильно похудеть с помощью гречневой диеты

4 313 Просмотров0 Комментариев21-03-2020 22:00

Диета на гречке - эффективная методика снижения веса. Однако такое меню является не сбалансированным, поэтому вначале следует изучить все особенности рациона, его достоинства и недостатки....

читать статью

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

4 154 Просмотров0 Комментариев11-10-2019 14:33

Дробное питание представляет собой режим, при котором пищу принимают часто, но небольшими порциями. Методику разработали и начали применять врачи-гастроэнтерологи для нормализации процессов пищеварения, однако сегодня эта схема питания популярна и...

читать статью

Строгая диета: принцип действия, правила и требования, основные варианты, плюсы и минусы, возможные риски

Строгая диета: принцип действия, правила и требования, основные варианты, плюсы и минусы, возможные риски

4 132 Просмотров0 Комментариев28-03-2021 15:29

Строгая диета позволяет быстро сбросить лишний вес. Доступная, удобная и эффективная, она станет для организма встряской и стрессом. Чтобы выдержать ограничения, потребуются сила воли и четкое соблюдение режима....

читать статью

Можно ли есть на ночь: перекусы, питание в ночную смену

Можно ли есть на ночь: перекусы, питание в ночную смену

4 072 Просмотров0 Комментариев13-05-2020 19:40

Употреблять пищу поздно вечером и ночью не настолько вредно для пищеварительной системы, как считают многие. Главное - знать, какие продукты можно есть на ночь, а что употреблять не стоит....

читать статью

Диета Любимая: правила питания, разновидности и примерное меню, рецепты и отзывы похудевших

Диета Любимая: правила питания, разновидности и примерное меню, рецепты и отзывы похудевших

4 001 Просмотров0 Комментариев1-10-2020 23:03

Диета "Любимая" достаточно жесткая, перенести ее могут не все. Однако высокая эффективность перекрывает все недостатки. Главным преимуществом является наличие нескольких вариантов питания, что позволяет каждому худеющему выбрать подходящий для себя...

читать статью

Раздельное питание: принципы, полезные рецепты

Раздельное питание: принципы, полезные рецепты

3 934 Просмотров0 Комментариев8-01-2021 22:23

Среди диетологов наибольшее количество споров вызывает система раздельного питания. Тем не менее эта теория до сих пор находит много приверженцев, т.к. позволяет похудеть без больших ограничений. Ее методика предполагает раздельное употребление...

читать статью

Как определить степень ожирения у женщин

Как определить степень ожирения у женщин

3 875 Просмотров0 Комментариев10-03-2020 18:48

Ожирение у женщин - это заболевание, характеризующееся нарушением обмена веществ. Этому патологическому состоянию присвоен код по МКБ 10 - Е66. Подобная проблема может возникнуть в результате потребления слишком калорийной пищи, а также на фоне ряда...

читать статью

Оцените полезность:
  0.0 / 5.0 (Голосов: 0)

Последнее обновление: 3-07-2023 22:15