Висцеральный жир: норма и критический уровень, способы избавиться, полезные рекомендации
0 Комментариев23-02-2021 17:29Висцеральный жир - это естественная часть организма. Однако если его становится много, с ним нужно бороться. При избытке жировых отложений нарушается работа всех внутренних органов, что чревато развитием множества патологий. Нехватка липидов тоже...
читать статью
Меню на 800 калорий в день: суть и принципы рациона, меню на неделю, противопоказания и отзывы
0 Комментариев4-11-2020 20:49Диетическое меню на 800 ккал подходит тем, кто хочет похудеть быстро и без изнурительных физических нагрузок. Достоинства этой методики: простота и быстрый результат. Диета основана не только на ограничении количества пищи, но и на чередовании...
читать статью
Набор мышечной массы для девушек: правильное питание
0 Комментариев17-09-2019 17:20Правильный набор мышечной массы для девушек открывает путь к спортивной подтянутой фигуре. Стройное тело с женственными изгибами можно получить независимо от генетики, физической формы, опыта выполнения упражнений. Для этого достаточно наладить...
читать статью
Гречневая диета: польза и вред, правила и принцип, продукты
0 Комментариев5-06-2020 20:19Гречневая диета помогает не только похудеть, но и оздоровить организм. Она считается щадящей, поскольку эта крупа хорошо насыщает и содержит много полезных веществ. Однако для получения устойчивого результата нужно соблюдать рекомендации и правильно...
читать статью
Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших
0 Комментариев19-09-2020 15:29Польским диетологом Яном Квасневским была разработана жировая диета (ЖД), позволяющая худеть без отказа от любимых высококалорийных блюд и продуктов. В основе заложено употребление пищи, насыщенной полезными жирами, и правильное их соотношение с...
читать статью
Способы быстрого набора веса для девушки
0 Комментариев25-02-2020 20:47Нежелателен не только избыточный вес, но и его недостаток. Чрезмерная худоба может указывать на уже имеющиеся проблемы со здоровьем или привести к их возникновению. Перед тем как набрать вес, девушке рекомендуется разобраться в причинах,...
читать статью
Какой должен быть рацион питания при сушке тела
0 Комментариев12-12-2019 14:31Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает тело к наращиванию мышечной массы. Диета предполагает сокращение углеводов в рационе, увеличение количества белковой пищи. Кроме диетического...
читать статью
Диета при массаже: для устранения целлюлита, для лимфодренажа, при слюнокаменной болезни
0 Комментариев9-06-2020 20:19Диета при массаже нормализует обменные процессы и улучшает кровообращение. Правильное питание усилит эффект механического воздействия на ткани....
читать статью
Диета Лесенка: суть и правила диеты, меню на 5 дней, неделю или 14 дней, отзывы и результаты
0 Комментариев6-08-2020 14:09Название диеты - "Лесенка" - отражает ее суть, поскольку состоит она из нескольких ступеней. Методика основана на использовании разных монодиет. Каждый день происходит смена продукта, благодаря чему в рацион привносится относительное разнообразие....
читать статью
Метаболическая диета: описание, подробное меню, рецепты, подсчет баллов
0 Комментариев13-09-2020 20:17Увеличение массы тела выше нормы чаще всего связано с низкой двигательной активностью и несбалансированным рационом. В этом случае бороться с лишними килограммами нужно с помощью низкокалорийной диеты и физических нагрузок. В ситуации, когда...
читать статьюКомпании доставки готовой еды
