Главная / Продукты и изделия / Мясо / Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль

Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль

0
5
23-06-2024 15:15
Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль Фото: cdn.metro-cc.ru
Калорийность
215 ккал
Белки
26.3 г
Жиры
12.3 г
Углеводы
0 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
60.5 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 215 ккал (900 кДж), 26.3 грамм белков и 12.3 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность215 ккал
Белки26.3 гр.
Жиры12.3 гр.
Углеводы0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 30.033 г
Омега 60.677 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ7 мкг
Витамин В1, тиамин0.089 мг
Витамин В2, рибофлавин0.246 мг
Витамин В4, холин90.7 мг
Витамин В5, пантотеновая0.957 мг
Витамин В6, пиридоксин0.456 мг
Витамин В9, фолаты6 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.07 мг
Витамин К, филлохинон1.6 мкг
Витамин РР, НЭ3.681 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K301 мг
Кальций, Ca16 мг
Магний, Mg23 мг
Натрий, Na73 мг
Сера, S263 мг
Фосфор, P198 мг
Железо, Fe3.31 мг
Марганец, Mn0.016 мг
Медь, Cu103 мкг
Селен, Se27.7 мкг
Цинк, Zn10.19 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.