Главная / Продукты и изделия / Мясо / Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль
Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль
0
5
23-06-2024 15:15
Фото: cdn.metro-cc.ru
Калорийность
215 ккалБелки
26.3 гЖиры
12.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 215 ккал (900 кДж), 26.3 грамм белков и 12.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 215 ккал | |
| Белки | 26.3 гр. | |
| Жиры | 12.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.033 г | |
| Омега 6 | 0.677 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.246 мг | |
| Витамин В4, холин | 90.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.957 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.456 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.681 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 301 мг | |
| Кальций, Ca | 16 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 73 мг | |
| Сера, S | 263 мг | |
| Фосфор, P | 198 мг | |
| Железо, Fe | 3.31 мг | |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | |
| Медь, Cu | 103 мкг | |
| Селен, Se | 27.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 10.19 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 526
3
0
141 258
0
0
128 366
0
0
127 185
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
