Главная / Продукты и изделия / Мясо / Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль

Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль

Отправить себе

Фото: cdn.metro-cc.ru

Калорийность

215 ккал

Белки

26.3 г

Жиры

12.3 г

Углеводы

0 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

60.5 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 215 ккал (900 кДж), 26.3 грамм белков и 12.3 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Описание

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	215 ккал
Белки	26.3 гр.
Жиры	12.3 гр.
Углеводы	0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.033 г
Омега 6	0.677 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	7 мкг
Витамин В1, тиамин	0.089 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.246 мг
Витамин В4, холин	90.7 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.957 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.456 мг
Витамин В9, фолаты	6 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг
Витамин РР, НЭ	3.681 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	301 мг
Кальций, Ca	16 мг
Магний, Mg	23 мг
Натрий, Na	73 мг
Сера, S	263 мг
Фосфор, P	198 мг
Железо, Fe	3.31 мг
Марганец, Mn	0.016 мг
Медь, Cu	103 мкг
Селен, Se	27.7 мкг
Цинк, Zn	10.19 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.