Главная / Продукты и изделия / Мясо / Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль
0
6
22-08-2024 17:51
Фото: cdn-img.perekrestok.ru
Калорийность
194 ккалБелки
27.7 гЖиры
9.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
62.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 194 ккал (812 кДж), 27.7 грамм белков и 9.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 194 ккал | |
| Белки | 27.7 гр. | |
| Жиры | 9.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.019 г | |
| Омега 6 | 0.55 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.306 мг | |
| Витамин В4, холин | 103.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.058 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.395 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.471 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 388 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 88 мг | |
| Сера, S | 277 мг | |
| Фосфор, P | 224 мг | |
| Железо, Fe | 3.02 мг | |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | |
| Медь, Cu | 111 мкг | |
| Селен, Se | 31.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 9.71 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 191
3
0
141 478
0
0
128 371
0
0
127 333
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
