Главная / Продукты и изделия / Мясо / Телятина, спинная часть

Телятина, спинная часть

26-06-2024 21:59

Фото: chmd39.ru

Калорийность

90 ккал

Белки

19.8 г

Жиры

1.2 г

Углеводы

0 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

77.9 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 90 ккал (377 кДж), 19.8 грамм белков и 1.2 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Описание

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	90 ккал
Белки	19.8 гр.
Жиры	1.2 гр.
Углеводы	0 гр.
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин	0.14 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг
Витамин В4, холин	105 мг
Витамин В5, пантотеновая	1 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг
Витамин В9, фолаты	5.8 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.15 мг
Витамин РР, НЭ	9.9 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	345 мг
Кальций, Ca	12 мг
Магний, Mg	24 мг
Натрий, Na	108 мг
Сера, S	213 мг
Фосфор, P	206 мг
Железо, Fe	2.9 мг
Марганец, Mn	0.0339 мг
Медь, Cu	228 мкг
Цинк, Zn	3.17 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.