Томатный соус по-испански, консервированный
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 33 ккал (138 кДж), 1.4 грамм белков и 5.8 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
Питательное вещество | Количество | Примечание |
---|---|---|
КБЖУ на 100 грамм | ||
Калорийность | 33 ккал | |
Белки | 1.4 гр. | |
Жиры | 0.3 гр. | |
Углеводы | 5.8 гр. | |
Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
Омега 3 | 0.004 г | |
Омега 6 | 0.103 г | |
Витамины (на 100 гр.) | ||
Витамин А, РЭ | 49 мкг | |
Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | |
Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.177 мг | |
Витамин В9, фолаты | 14 мкг | |
Витамин C, аскорбиновая | 8.6 мг | |
Витамин РР, НЭ | 1.292 мг | |
Основные минералы (на 100 гр.) | ||
Калий, K | 369 мг | |
Кальций, Ca | 17 мг | |
Магний, Mg | 19 мг | |
Натрий, Na | 472 мг | |
Сера, S | 14.4 мг | |
Фосфор, P | 48 мг | |
Железо, Fe | 3.48 мг | |
Марганец, Mn | 0.216 мг | |
Медь, Cu | 160 мкг | |
Селен, Se | 0.6 мкг | |
Цинк, Zn | 0.34 мг |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.































