Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция
0
6
5-07-2024 08:04
Фото: resizer.mail.ru
Калорийность
76 ккалБелки
8.1 гЖиры
4.8 гУглеводы
1.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
84.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 76 ккал (318 кДж), 8.1 грамм белков и 1.6 грамм углеводов и 4.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 76 ккал | |
| Белки | 8.1 гр. | |
| Жиры | 4.8 гр. | |
| Углеводы | 1.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.319 г | |
| Омега 6 | 2.38 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | |
| Витамин В4, холин | 28.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.068 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.195 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 121 мг | |
| Кальций, Ca | 350 мг | |
| Магний, Mg | 30 мг | |
| Натрий, Na | 7 мг | |
| Сера, S | 80.8 мг | |
| Фосфор, P | 97 мг | |
| Железо, Fe | 5.36 мг | |
| Марганец, Mn | 0.605 мг | |
| Медь, Cu | 193 мкг | |
| Селен, Se | 8.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 226
0
0
128 366
0
0
127 176
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
