Главная / Продукты и изделия / Молочная продукция / Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция

Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция

0
6
5-07-2024 08:04
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция Фото: resizer.mail.ru
Калорийность
76 ккал
Белки
8.1 г
Жиры
4.8 г
Углеводы
1.6 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
84.6 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 76 ккал (318 кДж), 8.1 грамм белков и 1.6 грамм углеводов и 4.8 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность76 ккал
Белки8.1 гр.
Жиры4.8 гр.
Углеводы1.6 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 30.319 г
Омега 62.38 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин0.081 мг
Витамин В2, рибофлавин0.052 мг
Витамин В4, холин28.8 мг
Витамин В5, пантотеновая0.068 мг
Витамин В6, пиридоксин0.047 мг
Витамин В9, фолаты15 мкг
Витамин C, аскорбиновая0.1 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.01 мг
Витамин К, филлохинон2.4 мкг
Витамин РР, НЭ0.195 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K121 мг
Кальций, Ca350 мг
Магний, Mg30 мг
Натрий, Na7 мг
Сера, S80.8 мг
Фосфор, P97 мг
Железо, Fe5.36 мг
Марганец, Mn0.605 мг
Медь, Cu193 мкг
Селен, Se8.9 мкг
Цинк, Zn0.8 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.