Угольная рыба, приготовленная на жару
0
12
30-07-2024 20:27
Фото: ribnoe-remeslo.com.ua
Калорийность
250 ккалБелки
17.2 гЖиры
19.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
62.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 250 ккал (1046 кДж), 17.2 грамм белков и 19.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 250 ккал | |
| Белки | 17.2 гр. | |
| Жиры | 19.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 2.271 г | |
| Омега 6 | 0.344 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 102 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.865 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.346 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.128 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 459 мг | |
| Кальций, Ca | 45 мг | |
| Магний, Mg | 71 мг | |
| Натрий, Na | 72 мг | |
| Сера, S | 171.9 мг | |
| Фосфор, P | 215 мг | |
| Железо, Fe | 1.64 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 28 мкг | |
| Селен, Se | 46.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.41 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Угольная рыба, сыраясейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 778
3
0
141 431
0
0
128 369
0
0
127 266
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
