Фарш из рыбы и картофеля
0
1
27-08-2024 09:29
Фото: bonfit.ru
Калорийность
176.3 ккалБелки
18.4 гЖиры
8.8 гУглеводы
6.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
119 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 176.3 ккал (738 кДж), 18.4 грамм белков и 6.2 грамм углеводов и 8.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 176.3 ккал | |
| Белки | 18.4 гр. | |
| Жиры | 8.8 гр. | |
| Углеводы | 6.2 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 15.2 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.4 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.8544 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 559.4 мг | |
| Кальций, Ca | 42.7 мг | |
| Магний, Mg | 46 мг | |
| Натрий, Na | 99 мг | |
| Сера, S | 230 мг | |
| Фосфор, P | 279 мг | |
| Железо, Fe | 1.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.2051 мг | |
| Медь, Cu | 199.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.1491 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 770
3
0
141 428
0
0
128 368
0
0
127 266
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
