Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 282 ккал (1180 кДж), 11.7 грамм белков и 29.7 грамм углеводов и 11.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
Питательное вещество | Количество | Примечание |
---|---|---|
КБЖУ на 100 грамм | ||
Калорийность | 282 ккал | |
Белки | 11.7 гр. | |
Жиры | 11.9 гр. | |
Углеводы | 29.7 гр. | |
Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
Омега 3 | 0.197 г | |
Омега 6 | 1.766 г | |
Витамины (на 100 гр.) | ||
Витамин А, РЭ | 70 мкг | |
Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | |
Витамин В4, холин | 25.4 мг | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | |
Витамин В9, фолаты | 131 мкг | |
Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.87 мг | |
Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг | |
Витамин РР, НЭ | 4.14 мг | |
Основные минералы (на 100 гр.) | ||
Калий, K | 195 мг | |
Кальций, Ca | 153 мг | |
Магний, Mg | 24 мг | |
Натрий, Na | 685 мг | |
Сера, S | 117.4 мг | |
Фосфор, P | 198 мг | |
Железо, Fe | 2.52 мг | |
Марганец, Mn | 0.385 мг | |
Медь, Cu | 113 мкг | |
Селен, Se | 23.6 мкг | |
Цинк, Zn | 1.4 мг |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.































