Фаст-фуд, салат из капусты
0
0
22-06-2024 19:12
Фото: c0.klipartz.com
Калорийность
153 ккалБелки
1 гЖиры
9.9 гУглеводы
13 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 153 ккал (640 кДж), 1 грамм белков и 13 грамм углеводов и 9.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 153 ккал | |
| Белки | 1 гр. | |
| Жиры | 9.9 гр. | |
| Углеводы | 13 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.289 г | |
| Омега 6 | 5.016 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 28 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.54 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 70.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.206 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 129 мг | |
| Кальций, Ca | 30 мг | |
| Магний, Mg | 8 мг | |
| Натрий, Na | 203 мг | |
| Сера, S | 9.5 мг | |
| Фосфор, P | 20 мг | |
| Железо, Fe | 0.22 мг | |
| Марганец, Mn | 0.102 мг | |
| Медь, Cu | 15 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.14 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 770
3
0
141 428
0
0
128 368
0
0
127 266
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
