Фундук
0
7
29-06-2024 07:04
Фото: meal-shop.ru
Калорийность
651 ккалБелки
15 гЖиры
61.5 гУглеводы
9.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
4.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 651 ккал (2724 кДж), 15 грамм белков и 9.4 грамм углеводов и 61.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 651 ккал | |
| Белки | 15 гр. | |
| Жиры | 61.5 гр. | |
| Углеводы | 9.4 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 45.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.15 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.563 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 113 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.4 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 14.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.2 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 717 мг | |
| Кальций, Ca | 170 мг | |
| Магний, Mg | 172 мг | |
| Натрий, Na | 3 мг | |
| Сера, S | 190 мг | |
| Фосфор, P | 299 мг | |
| Железо, Fe | 3 мг | |
| Марганец, Mn | 6.175 мг | |
| Медь, Cu | 1120 мкг | |
| Селен, Se | 2.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.45 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Грецкие орехисейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 221
0
0
128 366
0
0
127 174
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
