Хлеб Гречневый
Фото: i.pinimg.com
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 228 ккал (954 кДж), 7.1 грамм белков и 45.8 грамм углеводов и 2.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Гликемический индекс
Хлеб Гречневый имеет гликемический индекс 50, что является низким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 22.9, что является высоким показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 228 ккал | |
| Белки | 7.1 гр. | |
| Жиры | 2.5 гр. | |
| Углеводы | 45.8 гр. | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 50 | Низкий |
| Гликемическая нагрузка | 22.9 | Высокий |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Сообщить об ошибке или пожаловаться
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
