Хлеб Гречневый

0
7
14-08-2024 13:59
Хлеб Гречневый Фото: i.pinimg.com
Калорийность
228 ккал
Белки
7.1 г
Жиры
2.5 г
Углеводы
45.8 г
Гликемический индекс
50
Гликемическая нагрузка
22.9

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 228 ккал (954 кДж), 7.1 грамм белков и 45.8 грамм углеводов и 2.5 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Гликемический индекс

Хлеб Гречневый имеет гликемический индекс 50, что является низким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 22.9, что является высоким показателем ГН.

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность228 ккал
Белки7.1 гр.
Жиры2.5 гр.
Углеводы45.8 гр.
Гликемический индекс (на 100 гр.)
Гликемический индекс50Низкий
Гликемическая нагрузка22.9Высокий

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.