Хлеб, бостон коричневый, консервированный
0
2
27-06-2024 13:48
Фото: cooklikemary.ru
Калорийность
195 ккалБелки
5.2 гЖиры
1.5 гУглеводы
38.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
47.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 195 ккал (816 кДж), 5.2 грамм белков и 38.6 грамм углеводов и 1.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 195 ккал | |
| Белки | 5.2 гр. | |
| Жиры | 1.5 гр. | |
| Углеводы | 38.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.052 г | |
| Омега 6 | 0.512 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 25 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | |
| Витамин В4, холин | 23.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.12 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 318 мг | |
| Кальций, Ca | 70 мг | |
| Магний, Mg | 63 мг | |
| Натрий, Na | 631 мг | |
| Сера, S | 52 мг | |
| Фосфор, P | 112 мг | |
| Железо, Fe | 2.1 мг | |
| Марганец, Mn | 1.02 мг | |
| Медь, Cu | 80 мкг | |
| Селен, Se | 21.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 524
3
0
141 250
0
0
128 366
0
0
127 182
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
