Солянка сборная мясная на сковороде
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 152.5 ккал (638 кДж), 9 грамм белков и 5.8 грамм углеводов и 10.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
Питательное вещество | Количество | Примечание |
---|---|---|
КБЖУ на 100 грамм | ||
Калорийность | 152.5 ккал | |
Белки | 9 гр. | |
Жиры | 10.5 гр. | |
Углеводы | 5.8 гр. | |
Витамины (на 100 гр.) | ||
Витамин А, РЭ | 200 мкг | |
Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | |
Витамин В4, холин | 15.5 мг | |
Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | |
Витамин В9, фолаты | 5.3 мкг | |
Витамин C, аскорбиновая | 9.4 мг | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | |
Витамин РР, НЭ | 3.094 мг | |
Основные минералы (на 100 гр.) | ||
Калий, K | 293.9 мг | |
Кальций, Ca | 34.9 мг | |
Магний, Mg | 20.5 мг | |
Натрий, Na | 150.8 мг | |
Сера, S | 60.2 мг | |
Фосфор, P | 122.5 мг | |
Железо, Fe | 2.5 мг | |
Марганец, Mn | 0.1123 мг | |
Медь, Cu | 72.9 мкг | |
Селен, Se | 0.3 мкг | |
Цинк, Zn | 0.8626 мг |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.































