Солянка сборная мясная на сковороде
0
3
24-06-2024 14:15
Фото: cdn.lifehacker.ru
Калорийность
152.5 ккалБелки
9 гЖиры
10.5 гУглеводы
5.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
95.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 152.5 ккал (638 кДж), 9 грамм белков и 5.8 грамм углеводов и 10.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 152.5 ккал | |
| Белки | 9 гр. | |
| Жиры | 10.5 гр. | |
| Углеводы | 5.8 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | |
| Витамин В4, холин | 15.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5.3 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.094 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 293.9 мг | |
| Кальций, Ca | 34.9 мг | |
| Магний, Mg | 20.5 мг | |
| Натрий, Na | 150.8 мг | |
| Сера, S | 60.2 мг | |
| Фосфор, P | 122.5 мг | |
| Железо, Fe | 2.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1123 мг | |
| Медь, Cu | 72.9 мкг | |
| Селен, Se | 0.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.8626 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 526
3
0
141 258
0
0
128 366
0
0
127 185
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
