Главная / Продукты и изделия / Рыба / Сельдь иваси, крупная

Сельдь иваси, крупная

0
1
18-06-2024 11:18
Сельдь иваси, крупная Фото: shushunoff.ru
Калорийность
234 ккал
Белки
19.5 г
Жиры
17.3 г
Углеводы
0 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
61.9 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 234 ккал (979 кДж), 19.5 грамм белков и 17.3 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность234 ккал
Белки19.5 гр.
Жиры17.3 гр.
Углеводы0 гр.
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ30 мкг
Витамин В1, тиамин0.02 мг
Витамин В2, рибофлавин0.3 мг
Витамин В5, пантотеновая0.85 мг
Витамин В6, пиридоксин0.4 мг
Витамин В9, фолаты18 мкг
Витамин C, аскорбиновая0.7 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.2 мг
Витамин РР, НЭ4 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K335 мг
Кальций, Ca50 мг
Магний, Mg35 мг
Натрий, Na100 мг
Сера, S19.5 мг
Фосфор, P220 мг
Железо, Fe1.35 мг
Марганец, Mn0.12 мг
Медь, Cu170 мкг
Цинк, Zn0.9 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.