Свинина, мясо с рёбер средней части, жареное на огне
0
5
9-08-2024 10:52
Фото: img.iamcook.ru
Калорийность
260 ккалБелки
27.6 гЖиры
15.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
53.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 260 ккал (1088 кДж), 27.6 грамм белков и 15.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 260 ккал | |
| Белки | 27.6 гр. | |
| Жиры | 15.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.04 г | |
| Омега 6 | 1.15 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.834 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.701 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.371 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.945 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 401 мг | |
| Кальций, Ca | 28 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 62 мг | |
| Сера, S | 276.3 мг | |
| Фосфор, P | 237 мг | |
| Железо, Fe | 0.77 мг | |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | |
| Медь, Cu | 68 мкг | |
| Селен, Se | 44 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.26 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 225
3
0
141 495
0
0
128 376
0
0
127 347
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
