Салат из свеклы с сыром и чесноком
0
3
25-06-2024 04:58
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
211.6 ккалБелки
7.1 гЖиры
17.1 гУглеводы
7.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
96.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 211.6 ккал (885 кДж), 7.1 грамм белков и 7.8 грамм углеводов и 17.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 211.6 ккал | |
| Белки | 7.1 гр. | |
| Жиры | 17.1 гр. | |
| Углеводы | 7.8 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 2.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 14.1 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.7 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3786 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 274.5 мг | |
| Кальций, Ca | 236.3 мг | |
| Магний, Mg | 32.9 мг | |
| Натрий, Na | 293.5 мг | |
| Сера, S | 6.4 мг | |
| Фосфор, P | 155.3 мг | |
| Железо, Fe | 1.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.6277 мг | |
| Медь, Cu | 142.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.1703 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Свекласейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 526
3
0
141 258
0
0
128 366
0
0
127 185
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
