Рыбный шницель
0
4
28-06-2024 00:07
Фото: fort.crimea.com
Калорийность
215.2 ккалБелки
12.8 гЖиры
15.5 гУглеводы
6.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
48.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 215.2 ккал (900 кДж), 12.8 грамм белков и 6.5 грамм углеводов и 15.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 215.2 ккал | |
| Белки | 12.8 гр. | |
| Жиры | 15.5 гр. | |
| Углеводы | 6.5 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | |
| Витамин В4, холин | 28.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9.6 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.0248 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 165.3 мг | |
| Кальций, Ca | 28.3 мг | |
| Магний, Mg | 26.9 мг | |
| Натрий, Na | 134.8 мг | |
| Сера, S | 110.4 мг | |
| Фосфор, P | 171.2 мг | |
| Железо, Fe | 1.4 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1807 мг | |
| Медь, Cu | 129.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.5419 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 191
3
0
141 478
0
0
128 371
0
0
127 333
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
