Главная / Продукты и изделия / Мясо / Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая
Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая
0
3
27-08-2024 13:17
Фото: e7.pngegg.com
Калорийность
206 ккалБелки
18.6 гЖиры
14.5 гУглеводы
0.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 206 ккал (862 кДж), 18.6 грамм белков и 0.1 грамм углеводов и 14.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 206 ккал | |
| Белки | 18.6 гр. | |
| Жиры | 14.5 гр. | |
| Углеводы | 0.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.201 г | |
| Омега 6 | 0.186 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.163 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.494 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.635 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 315 мг | |
| Кальций, Ca | 10 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 59 мг | |
| Сера, S | 186.4 мг | |
| Фосфор, P | 177 мг | |
| Железо, Fe | 1.49 мг | |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | |
| Медь, Cu | 105 мкг | |
| Селен, Se | 3 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.8 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 922
3
0
141 439
0
0
128 370
0
0
127 295
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
