Налим-ошибень, приготовленный на жару
Отправить себе
Фото: resizer.mail.ru
Калорийность
111 ккалБелки
24.4 гЖиры
0.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 111 ккал (464 кДж), 24.4 грамм белков и 0.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 111 ккал | |
| Белки | 24.4 гр. | |
| Жиры | 0.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 35 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.369 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.351 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.801 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 486 мг | |
| Кальций, Ca | 44 мг | |
| Магний, Mg | 81 мг | |
| Натрий, Na | 173 мг | |
| Сера, S | 243.5 мг | |
| Фосфор, P | 254 мг | |
| Железо, Fe | 0.83 мг | |
| Марганец, Mn | 0.038 мг | |
| Медь, Cu | 141 мкг | |
| Селен, Se | 46.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Сообщить об ошибке или пожаловаться
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 233
3
0
141 515
0
0
128 382
0
0
127 353
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
