Налим-ошибень, приготовленный на жару
0
6
20-06-2024 01:47
Фото: resizer.mail.ru
Калорийность
111 ккалБелки
24.4 гЖиры
0.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 111 ккал (464 кДж), 24.4 грамм белков и 0.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 111 ккал | |
| Белки | 24.4 гр. | |
| Жиры | 0.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 35 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.369 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.351 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.801 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 486 мг | |
| Кальций, Ca | 44 мг | |
| Магний, Mg | 81 мг | |
| Натрий, Na | 173 мг | |
| Сера, S | 243.5 мг | |
| Фосфор, P | 254 мг | |
| Железо, Fe | 0.83 мг | |
| Марганец, Mn | 0.038 мг | |
| Медь, Cu | 141 мкг | |
| Селен, Se | 46.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 226
0
0
128 366
0
0
127 176
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
