Главная / Продукты и изделия / Рыба / Налим-ошибень, приготовленный на жару

Налим-ошибень, приготовленный на жару

0
6
20-06-2024 01:47
Налим-ошибень, приготовленный на жару Фото: resizer.mail.ru
Калорийность
111 ккал
Белки
24.4 г
Жиры
0.8 г
Углеводы
0 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
73.9 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 111 ккал (464 кДж), 24.4 грамм белков и 0.8 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность111 ккал
Белки24.4 гр.
Жиры0.8 гр.
Углеводы0 гр.
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ35 мкг
Витамин В1, тиамин0.127 мг
Витамин В2, рибофлавин0.231 мг
Витамин В5, пантотеновая0.369 мг
Витамин В6, пиридоксин0.351 мг
Витамин В9, фолаты8 мкг
Витамин РР, НЭ2.801 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K486 мг
Кальций, Ca44 мг
Магний, Mg81 мг
Натрий, Na173 мг
Сера, S243.5 мг
Фосфор, P254 мг
Железо, Fe0.83 мг
Марганец, Mn0.038 мг
Медь, Cu141 мкг
Селен, Se46.8 мкг
Цинк, Zn1 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.