Морские водоросли ирландский мох, сырой
0
6
2-07-2024 19:31
Фото: gd4.alicdn.com
Калорийность
49 ккалБелки
1.5 гЖиры
0.2 гУглеводы
11 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 49 ккал (205 кДж), 1.5 грамм белков и 11 грамм углеводов и 0.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 49 ккал | |
| Белки | 1.5 гр. | |
| Жиры | 0.2 гр. | |
| Углеводы | 11 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.047 г | |
| Омега 6 | 0.007 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.466 мг | |
| Витамин В4, холин | 12.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 182 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.87 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.593 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 63 мг | |
| Кальций, Ca | 72 мг | |
| Магний, Mg | 144 мг | |
| Натрий, Na | 67 мг | |
| Сера, S | 15.1 мг | |
| Фосфор, P | 157 мг | |
| Железо, Fe | 8.9 мг | |
| Марганец, Mn | 0.37 мг | |
| Медь, Cu | 149 мкг | |
| Селен, Se | 0.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.95 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 524
3
0
141 250
0
0
128 366
0
0
127 182
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
