Листья одуванчика, вареные, с солью
0
7
7-07-2024 09:23
Фото: washealth.ru
Калорийность
33 ккалБелки
2 гЖиры
0.6 гУглеводы
3.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
89.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 33 ккал (138 кДж), 2 грамм белков и 3.5 грамм углеводов и 0.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 33 ккал | |
| Белки | 2 гр. | |
| Жиры | 0.6 гр. | |
| Углеводы | 3.5 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 727 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | |
| Витамин В4, холин | 27.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 358.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.514 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 232 мг | |
| Кальций, Ca | 140 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 280 мг | |
| Сера, S | 20 мг | |
| Фосфор, P | 42 мг | |
| Железо, Fe | 1.8 мг | |
| Марганец, Mn | 0.23 мг | |
| Медь, Cu | 115 мкг | |
| Селен, Se | 0.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.28 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 756
3
0
141 422
0
0
128 368
0
0
127 266
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
