Легкое баранье, тушеное
0
4
1-08-2024 01:55
Фото: img.iamcook.ru
Калорийность
113 ккалБелки
19.9 гЖиры
3.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 113 ккал (473 кДж), 19.9 грамм белков и 3.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 113 ккал | |
| Белки | 19.9 гр. | |
| Жиры | 3.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 28 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.428 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 127 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 11 мг | |
| Натрий, Na | 84 мг | |
| Сера, S | 198.8 мг | |
| Фосфор, P | 188 мг | |
| Железо, Fe | 4.57 мг | |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | |
| Медь, Cu | 234 мкг | |
| Селен, Se | 21.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.93 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 524
3
0
141 250
0
0
128 366
0
0
127 182
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
