Главная / Продукты и изделия / Овощи / Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные

Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные

7-08-2024 15:28

Фото: api.e-dostavka.by

Калорийность

88 ккал

Белки

3 г

Жиры

0.8 г

Углеводы

18.6 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

75 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 88 ккал (368 кДж), 3 грамм белков и 18.6 грамм углеводов и 0.8 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	88 ккал
Белки	3 гр.
Жиры	0.8 гр.
Углеводы	18.6 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.011 г
Омега 6	0.355 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	10 мкг
Витамин В1, тиамин	0.083 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.068 мг
Витамин В4, холин	24 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.361 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.168 мг
Витамин В9, фолаты	36 мкг
Витамин C, аскорбиновая	6.4 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг
Витамин РР, НЭ	1.739 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	213 мг
Кальций, Ca	4 мг
Магний, Mg	18 мг
Натрий, Na	3 мг
Сера, S	30.2 мг
Фосфор, P	70 мг
Железо, Fe	0.42 мг
Марганец, Mn	0.123 мг
Медь, Cu	36 мкг
Селен, Se	0.7 мкг
Цинк, Zn	0.38 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.