Котлеты из овощей

0
3
23-06-2024 05:24
Котлеты из овощей Фото: souspark.ru
Калорийность
187.6 ккал
Белки
3.3 г
Жиры
13.3 г
Углеводы
14.5 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
121.7 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 187.6 ккал (785 кДж), 3.3 грамм белков и 14.5 грамм углеводов и 13.3 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность187.6 ккал
Белки3.3 гр.
Жиры13.3 гр.
Углеводы14.5 гр.
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ5200 мкг
Витамин В1, тиамин0.1 мг
Витамин В2, рибофлавин0.1 мг
Витамин В4, холин6.3 мг
Витамин В5, пантотеновая0.4 мг
Витамин В6, пиридоксин0.2 мг
Витамин В9, фолаты13.1 мкг
Витамин C, аскорбиновая17.1 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.6 мг
Витамин РР, НЭ2.0478 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K437.9 мг
Кальций, Ca53 мг
Магний, Mg39.4 мг
Натрий, Na24.3 мг
Сера, S33.5 мг
Фосфор, P83.2 мг
Железо, Fe1.1 мг
Марганец, Mn0.4757 мг
Медь, Cu151.8 мкг
Селен, Se1.2 мкг
Цинк, Zn0.674 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.