Каша вязкая из пшена с тыквой
0
4
22-08-2024 23:30
Калорийность
158 ккалБелки
4.2 гЖиры
8 гУглеводы
18.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
88.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 158 ккал (661 кДж), 4.2 грамм белков и 18.5 грамм углеводов и 8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 158 ккал | |
| Белки | 4.2 гр. | |
| Жиры | 8 гр. | |
| Углеводы | 18.5 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 700 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 11.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 15.3 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.1972 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 207.7 мг | |
| Кальций, Ca | 74 мг | |
| Магний, Mg | 29.3 мг | |
| Натрий, Na | 39.5 мг | |
| Сера, S | 37.4 мг | |
| Фосфор, P | 98.9 мг | |
| Железо, Fe | 0.8 мг | |
| Марганец, Mn | 0.2093 мг | |
| Медь, Cu | 162.5 мкг | |
| Селен, Se | 0.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.6372 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 756
3
0
141 422
0
0
128 368
0
0
127 266
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
