Главная / Продукты и изделия / Овощи / Картофель-фри, фигурной или прямой порезки, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)

Картофель-фри, фигурной или прямой порезки, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)

28-07-2024 07:16

Фото: baisad.com

Калорийность

146 ккал

Белки

2.3 г

Жиры

5 г

Углеводы

22 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

67.1 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 146 ккал (611 кДж), 2.3 грамм белков и 22 грамм углеводов и 5 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	146 ккал
Белки	2.3 гр.
Жиры	5 гр.
Углеводы	22 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.016 г
Омега 6	0.254 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин	0.106 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг
Витамин В4, холин	19.2 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.448 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.196 мг
Витамин В9, фолаты	31 мкг
Витамин C, аскорбиновая	7.7 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг
Витамин К, филлохинон	2.1 мкг
Витамин РР, НЭ	2.14 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	380 мг
Кальций, Ca	13 мг
Магний, Mg	21 мг
Натрий, Na	349 мг
Сера, S	23.4 мг
Фосфор, P	81 мг
Железо, Fe	0.62 мг
Марганец, Mn	0.157 мг
Медь, Cu	77 мкг
Селен, Se	0.5 мкг
Цинк, Zn	0.34 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.