Индейка, шейки, только мясо
0
2
13-06-2024 11:07
Фото: roscontrol.com
Калорийность
125 ккалБелки
16.5 гЖиры
6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 125 ккал (523 кДж), 16.5 грамм белков и 6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 125 ккал | |
| Белки | 16.5 гр. | |
| Жиры | 6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.081 г | |
| Омега 6 | 1.351 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | |
| Витамин В4, холин | 54 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.801 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.364 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.924 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 133 мг | |
| Кальций, Ca | 24 мг | |
| Магний, Mg | 15 мг | |
| Натрий, Na | 233 мг | |
| Сера, S | 165.1 мг | |
| Фосфор, P | 160 мг | |
| Железо, Fe | 1.01 мг | |
| Марганец, Mn | 0.056 мг | |
| Медь, Cu | 142 мкг | |
| Селен, Se | 28.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.39 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 226
0
0
128 366
0
0
127 176
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
