Главная / Продукты и изделия / Фрукты / Изюм с косточками

Изюм с косточками

0
6
5-08-2024 03:47
Изюм с косточками Фото: orehi-spb.ru
Калорийность
296 ккал
Белки
2.5 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
71.7 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
16.6 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 296 ккал (1238 кДж), 2.5 грамм белков и 71.7 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность296 ккал
Белки2.5 гр.
Жиры0.5 гр.
Углеводы71.7 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 30.037 г
Омега 60.122 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин0.112 мг
Витамин В2, рибофлавин0.182 мг
Витамин В5, пантотеновая0.045 мг
Витамин В6, пиридоксин0.188 мг
Витамин В9, фолаты3 мкг
Витамин C, аскорбиновая5.4 мг
Витамин РР, НЭ1.114 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K825 мг
Кальций, Ca28 мг
Магний, Mg30 мг
Натрий, Na28 мг
Сера, S25.2 мг
Фосфор, P75 мг
Железо, Fe2.59 мг
Марганец, Mn0.267 мг
Медь, Cu302 мкг
Селен, Se0.6 мкг
Цинк, Zn0.18 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.