Изюм с косточками
0
6
5-08-2024 03:47
Фото: orehi-spb.ru
Калорийность
296 ккалБелки
2.5 гЖиры
0.5 гУглеводы
71.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
16.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 296 ккал (1238 кДж), 2.5 грамм белков и 71.7 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 296 ккал | |
| Белки | 2.5 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 71.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.037 г | |
| Омега 6 | 0.122 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.188 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.4 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.114 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 825 мг | |
| Кальций, Ca | 28 мг | |
| Магний, Mg | 30 мг | |
| Натрий, Na | 28 мг | |
| Сера, S | 25.2 мг | |
| Фосфор, P | 75 мг | |
| Железо, Fe | 2.59 мг | |
| Марганец, Mn | 0.267 мг | |
| Медь, Cu | 302 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.18 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Мандаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 524
3
0
141 250
0
0
128 366
0
0
127 182
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
