Детское питание, Горошек и коричневый рис
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 64 ккал (268 кДж), 3.4 грамм белков и 9 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
Питательное вещество | Количество | Примечание |
---|---|---|
КБЖУ на 100 грамм | ||
Калорийность | 64 ккал | |
Белки | 3.4 гр. | |
Жиры | 0.5 гр. | |
Углеводы | 9 гр. | |
Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
Омега 3 | 0.008 г | |
Омега 6 | 0.171 г | |
Витамины (на 100 гр.) | ||
Витамин А, РЭ | 19 мкг | |
Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | |
Витамин В4, холин | 14.7 мг | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | |
Витамин В9, фолаты | 16 мкг | |
Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | |
Витамин К, филлохинон | 12.6 мкг | |
Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | |
Основные минералы (на 100 гр.) | ||
Калий, K | 93 мг | |
Кальций, Ca | 14 мг | |
Магний, Mg | 25 мг | |
Натрий, Na | 6 мг | |
Сера, S | 34 мг | |
Фосфор, P | 52 мг | |
Железо, Fe | 1.5 мг | |
Медь, Cu | 80 мкг | |
Селен, Se | 1.2 мкг | |
Цинк, Zn | 0.46 мг |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.































