Гренки, приправленные специями
0
3
7-07-2024 23:44
Фото: irecommend.ru
Калорийность
465 ккалБелки
10.8 гЖиры
18.3 гУглеводы
58.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
3.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 465 ккал (1946 кДж), 10.8 грамм белков и 58.5 грамм углеводов и 18.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 465 ккал | |
| Белки | 10.8 гр. | |
| Жиры | 18.3 гр. | |
| Углеводы | 58.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.142 г | |
| Омега 6 | 2.227 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.506 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.421 мг | |
| Витамин В4, холин | 14.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.835 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 151 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.646 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 181 мг | |
| Кальций, Ca | 96 мг | |
| Магний, Mg | 42 мг | |
| Натрий, Na | 1333 мг | |
| Сера, S | 108 мг | |
| Фосфор, P | 140 мг | |
| Железо, Fe | 2.82 мг | |
| Марганец, Mn | 0.514 мг | |
| Медь, Cu | 168 мкг | |
| Селен, Se | 28.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.94 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 839
3
0
141 436
0
0
128 369
0
0
127 277
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
