Готовый завтрак, овсяные подушечки, QUAKER
0
2
18-07-2024 12:35
Фото: storum.ru
Калорийность
379 ккалБелки
11.4 гЖиры
4.8 гУглеводы
69.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
2.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 379 ккал (1586 кДж), 11.4 грамм белков и 69.5 грамм углеводов и 4.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 379 ккал | |
| Белки | 11.4 гр. | |
| Жиры | 4.8 гр. | |
| Углеводы | 69.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.068 г | |
| Омега 6 | 1.452 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 356 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.683 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.85 мг | |
| Витамин В4, холин | 31.6 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.88 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1214 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.86 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 9.57 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 357 мг | |
| Кальций, Ca | 201 мг | |
| Магний, Mg | 115 мг | |
| Натрий, Na | 347 мг | |
| Сера, S | 113.8 мг | |
| Фосфор, P | 371 мг | |
| Железо, Fe | 29.3 мг | |
| Марганец, Mn | 3.041 мг | |
| Медь, Cu | 474 мкг | |
| Селен, Se | 6.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 7.18 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
