Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок)
0
3
13-06-2024 08:08
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
105 ккалБелки
20.3 гЖиры
2.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
76 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 105 ккал (439 кДж), 20.3 грамм белков и 2.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 105 ккал | |
| Белки | 20.3 гр. | |
| Жиры | 2.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | |
| Витамин В4, холин | 70 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9.6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.28 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 335 мг | |
| Кальций, Ca | 9 мг | |
| Магний, Mg | 28 мг | |
| Натрий, Na | 60 мг | |
| Сера, S | 230 мг | |
| Фосфор, P | 217 мг | |
| Железо, Fe | 2 мг | |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | |
| Медь, Cu | 182 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.24 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 226
0
0
128 366
0
0
127 176
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
