Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8"
Говядина, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8"
0
1
30-06-2024 12:38
Фото: doverie-omsk.ru
Калорийность
215 ккалБелки
20 гЖиры
14.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
64.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 215 ккал (900 кДж), 20 грамм белков и 14.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 215 ккал | |
| Белки | 20 гр. | |
| Жиры | 14.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.016 г | |
| Омега 6 | 0.278 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | |
| Витамин В4, холин | 68.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.463 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.529 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.449 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 283 мг | |
| Кальций, Ca | 17 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 52 мг | |
| Сера, S | 200.1 мг | |
| Фосфор, P | 174 мг | |
| Железо, Fe | 1.69 мг | |
| Марганец, Mn | 0.025 мг | |
| Медь, Cu | 73 мкг | |
| Селен, Se | 23 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.99 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 221
0
0
128 366
0
0
127 174
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
