Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, котлеты из фарша, 85% постного мяса/ 15% жира, жареная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша, 85% постного мяса/ 15% жира, жареная на сковороде
0
2
26-06-2024 19:04
Калорийность
232 ккалБелки
24.6 гЖиры
14 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 232 ккал (971 кДж), 24.6 грамм белков и 14 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 232 ккал | |
| Белки | 24.6 гр. | |
| Жиры | 14 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.067 г | |
| Омега 6 | 0.383 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | |
| Витамин В4, холин | 81.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.728 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.367 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.778 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 349 мг | |
| Кальций, Ca | 20 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 79 мг | |
| Сера, S | 246.2 мг | |
| Фосфор, P | 211 мг | |
| Железо, Fe | 2.68 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 81 мкг | |
| Селен, Se | 20.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 6.2 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 770
3
0
141 428
0
0
128 368
0
0
127 266
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
