Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборной категории, плоская чатсь грудинки, мясо постоное, тошеное
Говядина отборной категории, плоская чатсь грудинки, мясо постоное, тошеное
0
1
28-07-2024 07:57
Фото: fb.ru
Калорийность
212 ккалБелки
32.6 гЖиры
8.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
59.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 212 ккал (887 кДж), 32.6 грамм белков и 8.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 212 ккал | |
| Белки | 32.6 гр. | |
| Жиры | 8.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.019 г | |
| Омега 6 | 0.263 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.217 мг | |
| Витамин В4, холин | 124.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.641 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.323 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.43 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.926 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 256 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 52 мг | |
| Сера, S | 326.2 мг | |
| Фосфор, P | 198 мг | |
| Железо, Fe | 2.83 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 120 мкг | |
| Селен, Se | 32.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 7.61 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 226
0
0
128 366
0
0
127 176
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
