Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", приготовленная

Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", приготовленная

20-06-2024 04:22

Фото: vkusnaja-zhisn.ru

Калорийность

268 ккал

Белки

25.9 г

Жиры

17.7 г

Углеводы

0 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

56 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 268 ккал (1121 кДж), 25.9 грамм белков и 17.7 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	268 ккал
Белки	25.9 гр.
Жиры	17.7 гр.
Углеводы	0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.027 г
Омега 6	0.378 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	3 мкг
Витамин В1, тиамин	0.067 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.187 мг
Витамин В4, холин	81.3 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.463 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.47 мг
Витамин В9, фолаты	7 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.33 мг
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг
Витамин РР, НЭ	5.486 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	265 мг
Кальций, Ca	13 мг
Магний, Mg	20 мг
Натрий, Na	49 мг
Сера, S	258.5 мг
Фосфор, P	175 мг
Железо, Fe	2.24 мг
Марганец, Mn	0.028 мг
Медь, Cu	77 мкг
Селен, Se	28.4 мкг
Цинк, Zn	5.06 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.