Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина отборная, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
0
1
9-08-2024 12:01
Калорийность
278 ккалБелки
18.1 гЖиры
22.2 гУглеводы
0.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
58.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 278 ккал (1163 кДж), 18.1 грамм белков и 0.1 грамм углеводов и 22.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 278 ккал | |
| Белки | 18.1 гр. | |
| Жиры | 22.2 гр. | |
| Углеводы | 0.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.265 г | |
| Омега 6 | 0.578 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | |
| Витамин В4, холин | 75.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.403 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.44 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.098 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 281 мг | |
| Кальций, Ca | 15 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 61 мг | |
| Сера, S | 181.2 мг | |
| Фосфор, P | 166 мг | |
| Железо, Fe | 1.68 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 79 мкг | |
| Селен, Se | 19.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.42 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 756
3
0
141 422
0
0
128 368
0
0
127 266
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
